Dopo essersi esposti al sole con le dovute attenzioni (segui i nostri consigli), è importante dare alla pelle tutte le attenzioni necessarie per ripristinare l'equilibrio e contrastare la produzione dei radicali liberi che aumenta decisamente durante l'esposizione al sole.
Consigli generali
•
La pelle al sole perde liquidi, che vanno assolutamente reintegrati.
•
Bevete quindi il più possibile, acqua principalmente, ma sono particolarmente indicati anche i succhi di carota (il beta carotene che contengono favorisce la produzione di melanina).
•
Fate attenzione ad integrare nella dieta le vitamine A, C ed E, perché sono dotate di grande potere antiossidante (contrasta i radicali liberi). La A e la C si trovano negli ortaggi e nella frutta, la E invece è presente nei formaggi freschi, nel burro e nell'olio, oltre che nel pesce fresco.
•
In generale comunque la dieta deve essere il più possibile completa: è fondamentale ricostituire tutte le riserve di minerali, vitamine, lipidi e liquidi persi sotto il sole.
Sono comparse strane macchie sulla pelle. Di cosa si tratta?
Macchie bianche, numerose, 1 cm di diametro
•
Molto probabilmente si tratta di infezione da funghi (micosi).
•
Richiede una visita medica, poiché l' infezione si cura solo con pomate o farmaci specifici.
Macchie di forma ovale, grandi dimensioni e circoscritte al viso
•
Molto probabilmente si tratta di eczema.
•
Di solito guarisce spontaneamente, ma è sempre bene consultare il medico.
Chiazze piccole, circoscritte alle braccia e alle gambe
•
Soprattutto se avete una pelle molto chiara, possono essere il segno dell'eccessiva esposizione solare, non commisurata al vostro tipo di pelle.
•
Cercate in futuro di non esporvi al sole per così tanto tempo!
Consigli naturali
Occhi arrossati
Fate degli impacchi con una tisana di fiori di fiordaliso. La loro azione disinfiammante calmerà il bruciore.
Pelle arrossata
Detergetevi con acqua di amamelide e spalmatevi di crema alla calendula.
Per lenire il bruciore
Provate con un rilassante bagno alla malva o all'amido di riso, che hanno il pregio di lenire il senso di bruciore. Mettetene una manciata abbondante in acqua tiepida.
Per pelle fortemente arrossata o con eritema
Necessari interventi più decisi, come l'olio di iperico o di aloe, che idratano e leniscono.
Se la situazione è ancora più seria, è utile assumere un centinaio di gocce di ribes nero (da 30 a 50 gocce, due volte al giorno), per qualche giorno.
Nessun commento:
Posta un commento