opere complete Juri sassi ...al 2010

questo è il link di un mio caro amico.........

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come prevenire i geloni a mani e piedi......rimedi naturali

Il freddo umido può provocare soprattutto in soggetti con cattiva circolazione, la comparsa dei geloni. I geloni sono macchie e tumefazioni di colore rossastro oppure violaceo, dolorose e pruriginose, a volte accompagnate da screpolature che colpiscono le estremità: mani, orecchie, naso ma soprattutto le dita dei piedi. Le zone colpite guariscono in una decina di giorni senza bisogno di terapie particolari ovviamente evitando di esporle al freddo. Tuttavia, è possibile accelerarne la guarigione, vediamo come:

• Consumiamo molta verdura verde fresca, arance, yogurt, alimenti ricchi di calcio.

• Non cerchiamo di “grattugiare” i geloni, sarebbe dolorosissimo e dannosissimo.

• Armiamoci di due catini: in uno metteremo dell’acqua tiepida, nell’altra dell’acqua fredda. Immergiamo i piedi per quattro minuti nel catino con l’acqua calda e poi altri quattro minuti nell’acqua fredda; l’operazione va ripetuta più volte per una ventina di minuti.

• Facciamo pediluvi in acqua tiepida a cui possiamo aggiungere un cucchiaino di olio di Calendula facendoli seguire da massaggi con olio d’oliva o con una soluzione ottenuta con 5g di olio essenziale di Bergamotto in 100 ml di olio di ricino.

• Applichiamo una Cipolla frullata con una garza sulla parte interessata; la cipolla stimola la circolazione periferica.

• Amalgamiamo un cucchiaino di glicerina, un cucchiaino di miele, l’albume di un uovo e un cucchiaio di farina fino a ottenere una pasta omogenea che lasceremo in posa tutta la notte fissandola con un bendaggio.

Guarire rapidamente dai geloni, quindi, è possibile ma è anche possibile prevenirli: cercando di indossare calze e scarpe che proteggano i piedi dal freddo, evitando uno stile di vita sedentario soprattutto se soffriamo di disturbi circolatori e bandendo la nicotina che è un vasocostrittore.

Monticello SpA & Fit

Monticello SpA & Fit

Oggi ho ricreato la torta allo yogurt cameo.....

Oggi ho voluto provare a ricreare la torta allo yogurt cameo,anzi mia figlia si è dedicata a questa iniziativa,ed e’ riuscita una meraviglia, meglio dell’originale  La mia ricetta della torta fredda allo yogurt non necessita di colla di pesce ma la crema allo yogurt viene densa lo stesso Questa torta ormai è il mio cavallo di battaglia, veloce da preparare, semplice e buonissima!

Ingredienti:
250 gr biscotti tipo frollini
100 gr di burro
250 gr di yogurt (2vasetti)
30 gr di zucchero a velo
250 ml di panna

Procedimento:
Tritare i biscotti con un mixer o con un mortaio ( se i biscotti non hanno la granella di zucchero sopra, unire una manciata di zucchero di canna ).
Sciogliere il burro in un pentolino antiaderente.
Unire il burro ai biscotti e amalgamare.
Foderare un ruoto con la carta da forno e stendere il composto aiutandovi con un cucchiaio o con le mani fino a farlo diventare una superficie compatta.
Montare la panna e unire lentamente i vasetti di yogurt  e lo zucchero a velo.
Mescolare fino ad avere una crema allo yogurt vellutata.
Versare la crema allo yogurt sulla base dei biscotti e stenderla con una spatola cercando di avere una superficie liscia.

Mettere la torta allo yogurt in frigo per almeno 4 ore.

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