Significa attività fisica per il Benessere, la Gioia, il Divertimento.
Parte da presupposti scientifici, dagli studi di Fry e Berk sui benefici fisiologici della risata sul nostro corpo e la nostra mente. E dal caso di guarigione reale di Norman Cousins....
In sostanza, anche se siamo di umore nero, facendo fare al nostro corpo delle cose gioiose, dei comportamenti da persone allegre, il nostro umore cambierà! Ed è vero anche il contrario, cioè con pensieri negativi, il sistema immunitario e l’organismo si logorano e il corpo si ammala. Allora siccome è vero il contrario, perchè non sfruttare in positivo questo potere che abbiamo sul nostro corpo e la nostra mente?
LA RISATA è UNA RISORSA UMANA, GRATUITA E A CUI POTER ATTINGERE CONTINUAMENTE! (Articoli sui benefici scientificamente provati)
Happy Fitness riunisce in s’è tecniche di Yoga della Risata, la disciplina del Dott. Madan Kataria, basata su esercizi di risata senza motivo, in gruppo, ormai diffusa in tutto il mondo nei club della risata, ma anche negli ospedali e nelle aziende come Ferrari, LegaCoop, Oracle, Ikea...
E tecniche di Risoterapia, dagli studi di Psicologi e Attori Comici dell’Accademia del Comico italiana su meccanismi della comicità, applicabili ai meccanismi mentali del ragionare, e agli automatismi nell’affrontare il quotidiano.
Nello Yoga della risata si parte dall’indurre benefici per il corpo per arrivare a benefici per la mente.
Al contrario, nella Risoterapia si parte dal benessere mentale, ottenuto utilizzando meccanismi umoristici, l’ironia, l’introduzione dell’assurdo come deformazione comica della realtà, per arrivare a portare benefici anche al fisico, giovando così appieno, dei benefici del ridere in entrambi i casi.
